kuvituskuva
 
 
 
Itsehoito

Kysy neuvoa

Henkilökuntamme auttaa itsehoitolääkkeen valinnassa ja neuvoo lääkkeen käytössä. Löydät itsehoito-ohjeita myös verkosta osoitteesta www.itsehoito-opas.net .

Kysy lääkkeestä:

  • Miten lääke vaikuttaa?
  • Miten ja milloin lääkettä käytetään?
  • Kuinka kauan lääkettä pitää käyttää?
  • Onko lääkkeellä yleisiä sivuvaikutuksia?
  • Keneen voi ottaa yhteyttä ongelmatilanteissa?
  • Voiko lääkkeellä olla haitallisia yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa, ja miten vältän ne?

Kerro:

  • Mitä muita lääkkeitä käytät?
  • Onko sinulla ollut ongelmia lääkkeittesi käytössä?
  • Oletko raskaana tai imetätkö?
  • Onko joku lääke aikaisemmin aiheuttanut allergisia reaktioita tai haittavaikutuksia?

Apua tupakoinnin lopettamiseen

Jos olet päättänyt lopettaa, olet tehnyt hyvän päätöksen. Vieroitusoireiden hoitoon on olemassa monenlaisia valmisteita ja oikein käytettynä niistä on merkittävää apua. Kysy apteekista neuvoa, niin päätöksessä pysyminen on helpompaa.

Tietoa tupakasta ja tupakoinnin lopettamisesta löydät myös Tupakkaverkosta.

Testaa nikotiiniriippuvuutesi

Kuinka pian herättyäsi poltat ensimmäisen savukkeen?

alle 6 min › 3 pistettä
6-30 min › 2 pistettä
31-30 min › 1 piste
yli 60 min › 0 pistettä

Kuinka paljon poltat päivittäin?

alle 10 savuketta › 0 pistettä
10-20 savuketta › 1 piste
20-30 savuketta › 2 pistettä
yli 30 savuketta › 3 pistettä

Tulokset:

0-2 pistettä
Vähäinen tai kohtalainen riippuvuus

3-6 pistettä
Vahva tai hyvin vahva riippuvuus

Kerro tuloksesi apteekissa ja pyydä farmaseutilta sinulle sopiva yhdistelmä nikotiinikorvaushoidoksi.

Toteutus: Karpalomedia
Etusivulle